“ Je suis perfectionniste” ; “ tu es trop perfectionniste” ; “tu veux que tout soit parfait”; “ tu es dure avec toi-même” “ Ton défaut est est que tu es t...
Avez-vous envie de faire le point sur votre vie ?
De retrouver de la clarté ?
À Brest : un accompagnement vers votre mieux-être
En tant que thérapeute, j'accueille des adultes et des jeunes adultes en quête de mieux-être. Mon approche intégrative s’inspire de différentes pratiques psychocorporelles, relationnelles et humanistes. J’accompagne des personnes confrontées à l’anxiété, au burn-out, à des blocages émotionnels, ou en recherche de sens dans leur vie. Je travaille actuellement en partenariat avec plusieurs structures spécialisées dans le soutien psychologique. Les séances se réalisent désormais au sein des locaux de l’association ADPF. Mon accompagnement s’adresse aux adultes et jeunes adultes confrontés à des situations de mal-être, d’anxiété, de stress chronique, de burn-out ou de crise existentielle.
En parallèle je suis une professionnelle engagée à travers la profession de formatrice ou encore d'auteure.
Mes prestations et projets autour de la santé mentale
Psychopraticienne
En tant que thérapeute, j'accueille des adultes et des jeunes adultes en quête de mieux-être. Mon approche intégrative s’inspire de différentes pratiques psychocorporelles, relationnelles et humanistes. J’accompagne des personnes confrontées à l’anxiété, au burn-out, à des blocages émotionnels, ou en recherche de sens dans leur vie. Je travaille actuellement en partenariat avec plusieurs structures spécialisées dans le soutien psychologique.
Les séances se réalisent désormais au sein des locaux de l’association ADPF.
Mon accompagnement s’adresse aux adultes et jeunes adultes confrontés à des situations de mal-être, d’anxiété, de stress chronique, de burn-out ou de crise existentielle.
Formatrice
Après plusieurs années d’exercice en cabinet et une première expérience associative, j’ai choisi de transmettre plus largement les outils et les savoirs qui me tiennent à cœur. Je propose aujourd’hui des formations professionnelles sur deux axes :
- La santé mentale, les risques psycho-sociaux et la qualité de vie au travail.
- L’entrepreneuriat en profession libérale, pour accompagner celles et ceux qui souhaitent créer une activité alignée avec leurs valeurs.
Autrice
2025 marque la parution de mon premier livre, dédié à un sujet souvent invisibilisé : le burn-out étudiant. Cet ouvrage est né de mon expérience de terrain et de ma volonté de donner une voix aux jeunes en souffrance psychique. À travers ce projet, j’explore les enjeux de pression académique, de solitude, et d’épuisement mental, tout en proposant des pistes de prévention et de soutien.
Mes engagements
Présentation de Léa Mangenot psychopraticienne
En dehors des métiers et des engagements que vous venez de découvrir précédemment, je suis surtout et avant tout : psychopraticienne de formation, supervisée et spécialisée dans les relations humaines et sociales.
Je dispose de trois formations qualifiantes :
- Un diplôme universitaire de niveau bac +3 en sciences humaines, relations sociales et santé publique.
- Une maîtrise à l'université en intervention sociale spécialisée dans le handicap et le vieillissement (handicap psychique ; contenu axé sur la psychopathologie, sur les enjeux du vieillissement),
- Une formation en institut de formation pour parfaire mes compétences avec un suivi de formateurs, des évaluations;, un cadre pédagogique et une formation axée sur la psychologie générale et la pratique de la relation d'aide.
À la question « Qu’est-ce qui m’a donné envie de me tourner vers le métier de psychopraticienne ? » j’aimerais répondre que c’était une évidence. Or, avant d'exercer ce métier, mon parcours a été façonné par de nombreuses expériences proches de l'Humain. Ça vous dit de découvrir cela ?
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de thérapie de soutien et d'accompagnement
En prenant contact avec toi, étant de nature anxieuse et réfléchissant beaucoup en général, je cherchais une épaule sur laquelle me reposer, un espace bienveillant où déposer ce que j'avais sur le cœur, et obtenir un regard extérieur sur ce que je vivais intérieurement. Après quelques séances ensemble, j'ai vu juste : c'était exactement ce dont j'avais besoin ! J'apprécie ta personnalité, ton authenticité et ta multipotentialité. Nous abordons des sujets et des questionnements variés au fil des séances, et tu me suis dans toutes mes réflexions en y apportant ton regard thérapeutique. Aucune situation n'est laissée sans solution ; tu trouves toujours une réflexion, un chemin ou une piste pour transformer nos inquiétudes en un terrain de réflexion et d'aventure, nous permettant d'aller de l'avant. Au fil des séances, je me sens plus allégée de mes questionnements, émotions et doutes, car j'ai trouvé un lieu pour les exprimer. Tous les sujets y trouvent leur place, sans jugement et toujours dans la bienveillance. J'aime recevoir à la fin de notre échange un résumé de notre parcours et de mon avancement : c'est encourageant et utile pour relire. Sans oublier les devoirs ou pistes de réflexion sur les sujets abordés si je désire approfondir ma réflexion ! Tu es toujours disponible par mail entre les séances, et savoir qu'il y a une oreille attentive à l'autre bout du clavier est rassurant pendant les périodes difficiles. Je tenais à te remercier pour ces quelques séances ensemble, pour ton professionnalisme et ton humanité. Nos séances sont de véritables bouffées d'air dans mon quotidien d'ancienne anxieuse !
Lire la suite...Océana L
enUn grand merci à Mme Mangenot pour son professionnalisme ! les dernières séances de thérapie de soutien et d'accompagnement m'ont fait beaucoup de bien. J'avais besoin d'un regard objectif pour me sortir d'une situation, j'avais besoin d'une aide, d'une personne bienveillante et sans jugement c'est exactement que Mme Mangenot m'a offert. Je recommande cette professionnelle.
Lire la suite...Caroline
Wow, merci infiniment pour ces quelques séances! J'avais peur de ne pas savoir quoi dire, mais dès le début, Mme Mangenot m'a proposé un d'être guidé. Ce qui a été mis en place à chaque rencontre. Je me sentais incroyablement à l'aise, écouté et compris. Grâce à ces séances, j'ai pu faire le point sur une situation et développer une nouvelle vision. Je me sens tellement plus apaisé maintenant Je ne peux que recommander cette professionnelle si vous sentez le besoin d'être épaulé, écouté, réassuré. Mme Mangenot est une présence si chaleureuse, ... Merci encore.
Lire la suite...L
Léa est une psychopraticienne à l'ecoute. Durant les entretiens, par des questions précises, elle sait comprendre mes problématiques. Elle prodigue également des conseils ou exercices permettant de réfléchir, de voir les choses sous un autre angle et finalement de fournir un travail su soi. Le mot « soutien » prend ici tout son sens. Je sors des séances plus léger comme libéré d'une partie de mes inquiétudes. Je la remercie pour cela.
Lire la suite...O
Merci infiniment à Léa pour son soutien et sa bienveillance ! Elle m'a été d'une grande aide pour supporter un changement importante dans ma vie... Ces séances m'ont apporté tellement de bien. Je la recommande !
Lire la suite...T
Je viens de terminer ma première séance de thérapie de soutien et je ressens le besoin de partager mon expérience. Cela a été une étape vraiment importante pour moi. Cette séance a été un espace où j'ai pu m'ouvrir et m'exprimer librement sans être jugé. Mme Mangenot a su créer un environnement accueillant et sécurisé où je me suis sentie comprise et écoutée. Je suis impressionnée par la capacité de Mme Mangenot à poser des questions pertinentes qui m'ont permis de réfléchir profondément sur mes émotions et mes pensées. J'ai commencé à voir les choses sous un angle différent et cela m'a apporté une nouvelle perspective sur mes défis personnels. Merci encore et j’ai hâte aux prochaines séances !
Lire la suite...G
C
M
Nos rendez-vous sont une grande source de motivation que j’attends chaque semaine avec impatience dans le chemin vers mon bien-être. Léa est d’un grand soutien et me permets, grâce à ses outils, de mettre en place des actions concrètes dans mon quotidien et de prendre du recul sur mes angoisses et mes peurs. Je suis heureuse d’avoir trouvé un espace sécurisant dans lequel je peux m’exprimer et être écoutée. Je ne peux que recommander et encourager son travail ! Un grand merci et j’ai hâte pour la suite :)
Lire la suite...E
RetoNLL
"Grâce à nos rendez-vous, j'ai pu mieux identifier la nature de mon stress au quotidien. Les discussions approfondies et les conseils précieux que j'ai reçus m'ont permis de prendre du recul et de comprendre les facteurs qui contribuent à mon stress. Encore merci à Léa pour son aide et sa bienveillance ! " M.
Lire la suite...M
Besoin d'informations quant aux consultations de thérapie de soutien ?
Une prestation intégrative et humaniste
Soutien émotionnel, social et pratique
Conseils pratiques, aide à la formulation de solutions, développement de nouvelles perspectives, sentiment de ne plus être seul, être compris et entendu, sans jugement
Ecoute active et échange adapté, constructif
Un échange adapté et personnalisé selon vos besoin : relances, reformulations, respect des temps de silence, guidance si besoin avec des outils / utilisation d'un tableau / schématisation
Accompagnement à la réflexion, verbalisation, prise de recul
Faire le point, comprendre, identifier, décortiquer, prendre de la distance d'observation
Relation d'aide et thérapie de soutien et d'accompagnement
La relation d’aide : une intervention brève mais essentielle
La relation d’aide est une forme d’accompagnement courte, généralement réalisée sur 1 à 2 séances. Elle repose sur des principes fondamentaux tels que :
- L’écoute active.
- La bienveillance.
- La clarté et l’empathie.
Cette intervention vise à apporter un soutien psychologique immédiat, sans pour autant s’engager dans une thérapie à long terme. Elle s’adresse souvent à des personnes traversant une difficulté ponctuelle, offrant une approche rapide pour retrouver un équilibre émotionnel.
La thérapie de soutien : un processus plus approfondi
Contrairement à la relation d’aide, la thérapie de soutien est une démarche plus poussée et structurée, axée sur :
- Le développement personnel.
- La recherche de solutions concrètes.
- La mise en pratique d’exercices adaptés.
Ce processus personnalisé permet de progresser étape par étape vers des objectifs précis, tels que :
- La régulation émotionnelle
- Le soulagement des tensions et des souffrances
- Une meilleure compréhension de soi
Une alliance thérapeutique pour avancer ensemble
Au cœur de la thérapie de soutien se trouve l’alliance thérapeutique, une collaboration entre le thérapeute et le client. Ensemble, nous avançons de manière progressive, en tenant compte de vos besoins et de vos demandes. Ce travail en profondeur vise à apporter un éclairage sur votre situation, à soulager les tensions, et à vous accompagner dans le déroulement de votre vie quotidienne.
Désirez-vous un accompagnement émotionnel pour vous guider vers le mieux-être ?
Votre cabinet de thérapie de soutien et d'accompagnement / relation d'aide
Localisation du cabinet
Léa Mangenot Psychopraticienne
Rendez-vous
Annulation ou déplacement de rendez-vous ?
Merci de m'avertir au moins 48 h à 24 h à l'avance par sms
Informations pratiques
- Honoraire : 50 euros / 1 heure
- Tarif réduit pour les étudiant.e.s (sur présentation d'une carte étudiante) : 25 euros / 1 heure
- Séance en ligne : paiement sécurisé (UP2pay)
- Séance au cabinet : carte bancaire ou espèces acceptés
Derniers articles de blog publiés
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Est-ce que cette pratique offre des outils personnalisés et adaptés aux besoins individuels ?
Oui bien sûr, cette méthode offre tout à fait la possibilité d'utiliser des outils. Me concernant je dispose d'une boîte à outils riche et adaptée en fonction de plusieurs sujets et besoins différents. Que j'utilise en séances, que j'inclus dans la déroulement de l'échange.
Lors de chaque séance, j'adapte les outils et exercices que j'utilise en fonction de vos demandes et de vos besoins. Je combine à la fois des outils de communication et des outils thérapeutiques s'inspirant de la thérapie narrative, de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou encore de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), afin de vous accompagner au mieux dans votre démarche. Ainsi, je veille à choisir les méthodes les plus appropriées pour faciliter notre échange et favoriser votre mieux-être. Tout en respectant vos besoins et les principes éthiques.
C'est de l'inspiration et non de la pratique au sens propre du terme (je ne suis pas praticienne en TCC par exemple)
Pour qui est destinée la thérapie de soutien ?
Cette approche est conçue pour s’adapter à tous, peu importe l’âge ou la situation. Toutefois, dans le cadre de ma pratique, j’accompagne spécifiquement les personnes âgées de 18 ans et plus.
Que vous soyez :
- Étudiant.e ou jeune diplômé.e cherchant des repères,
- Salarié.e ou entrepreneur.e en quête d’équilibre entre vie professionnelle et personnelle,
- Proche aidant.e ayant besoin de soutien,
- Retraité.e souhaitant explorer de nouvelles perspectives ou gérer les transitions de la vie
Psychopraticien...Qu'est-ce cela signifie ?
Un psychopraticien est un professionnel de l'écoute et de la relation d'aide. Par définition, il s'agit d'un praticien formé dans un centre professionnel reconnu, spécialisé dans une forme de thérapie.
Le psychopraticien exerce généralement en cabinet, au sein de structures spécialisées, ou en collaboration avec d'autres professionnels tels que les psychologues, psychothérapeutes et thérapeutes.
Le rôle principal d’un psychopraticien est de fournir un soutien émotionnel, d’offrir une écoute active, et de proposer des conseils pratiques pour accompagner les individus face aux défis du quotidien.
Ils interviennent sur des problématiques telles que :
- Le développement personnel.
- Le soutien dans les relations humaines (familiales, sociales, ou professionnelles).
- L’accompagnement face à des difficultés passagères ou des souffrances émotionnelles.

Une psychopraticienne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Dès les premières séances, j’ai ressenti un véritable soulagement en pouvant exprimer librement mes questionnements et ressentis, sans crainte d’être jugé. Son accompagnement a été un véritable tremplin dans mon parcours personnel, me permettant de mieux comprendre mes blocages et d’avancer à mon rythme. Grâce à son aide précieuse, j’ai pu prendre du recul, gagner en sérénité et retrouver confiance en moi. Une expérience profondément enrichissante que je recommande à toute personne en quête de mieux-être et d’épanouissement
Lire la suite...Marc